7,000–10,000 צעדים ביום
מה זה
תועלת התמותה מתמתנת סביב 7–8 אלף צעדים; כל קצב נחשב.
מקורות
- הנחיות לפעילות גופנית (2020) — ארגון הבריאות העולמי
נאסף בעזרת בינה מלאכותית מהמקורות הציבוריים המפורטים למעלה, וטרם נבדק על ידי איש או אשת מקצוע רפואי. כל דבר חשוב כדאי לוודא במקור, בטיפת חלב או אצל הרופא/ה.