עבודת מסך: להביט רחוק כל 20 דקות
מה זה
כלל 20-20-20: כל 20 דקות, 20 שניות במשהו רחוק. הרגל נוחות — מחקרים מראים אפקט קטן, וזה לגמרי בחינם.
נושאים קשורים
מקורות
- תסמונת ראיית מחשב / כלל 20-20-20 — איגוד האופטומטריסטים האמריקאי
נאסף בעזרת בינה מלאכותית מהמקורות הציבוריים המפורטים למעלה, וטרם נבדק על ידי איש או אשת מקצוע רפואי. כל דבר חשוב כדאי לוודא במקור, בטיפת חלב או אצל הרופא/ה.