שינה של תינוק/ת: 12–16 שעות ביממה (3–12 חודשים)
מה זה
כולל שנת צהריים; 3 שנצים → 2 סביב 6–9 חודשים; שעת שינה קבועה בין 18:30 ל-20:00 עוזרת.
מקורות
- משך שינה מומלץ לילדים — האיגוד האמריקאי לרפואת שינה
- הדרכת הורים לשינה (נמנומים, לוח זמנים) — איגוד רופאי הילדים האמריקאי — HealthyChildren
נאסף בעזרת בינה מלאכותית מהמקורות הציבוריים המפורטים למעלה, וטרם נבדק על ידי איש או אשת מקצוע רפואי. כל דבר חשוב כדאי לוודא במקור, בטיפת חלב או אצל הרופא/ה.