מפגש אמיתי עם 2–3 אנשים קרובים כל שבוע
מה זה
קשרים חברתיים דלים נושאים סיכון תמותה דומה לעישון (מטה-אנליזות); "2–3 אנשים" הוא יעד מעשי, לא מינון רשמי.
מקורות
- קשרים חברתיים וסיכון תמותה (מטה-אנליזה, 2010) — Holt-Lunstad et al., PLoS Med
- בדידות ובידוד חברתי כגורמי סיכון לתמותה (2015) — Holt-Lunstad et al.
- מגפת הבדידות (הנחיית המנתח הכללי של ארה"ב, 2023) — המנתח הכללי של ארה"ב
- מבדידות לחיבור חברתי (דו"ח ועדת ארגון הבריאות העולמי, 2025) — ארגון הבריאות העולמי
נאסף בעזרת בינה מלאכותית מהמקורות הציבוריים המפורטים למעלה, וטרם נבדק על ידי איש או אשת מקצוע רפואי. כל דבר חשוב כדאי לוודא במקור, בטיפת חלב או אצל הרופא/ה.