צעדיםEnglish

צעדיםהריון · שליש ראשון

אוכל ושתייה · שגרה

קפאין מתחת ל-200 מ"ג ביום

מה זה

≈ הפוך גדול (120 מ"ג) + תה. אספרסו 60–80, קולה 35, שוקולד מריר נחשב; משקאות אנרגיה — בכלל לא.

כל יום · משבוע 4 · עד שבוע 42

מקורות

נבדק לאחרונה 01-09-2026 · רמת ודאות: גבוהה

נאסף בעזרת בינה מלאכותית מהמקורות הציבוריים המפורטים למעלה, וטרם נבדק על ידי איש או אשת מקצוע רפואי. כל דבר חשוב כדאי לוודא במקור, בטיפת חלב או אצל הרופא/ה.