דגים פעמיים בשבוע, פעם אחת דג שמן
מה זה
שתי ארוחות דג בשבוע, אחת מהן דג שמן (סלמון, סרדינים, מקרל) — נוסחת ה-NHS; ההנחיה הישראלית: לגוון דגים מדי שבוע.
נושאים קשורים
מקורות
- מדריך התזונה הבריטי — דגים פעמיים בשבוע, אחד שמן — שירות הבריאות הבריטי NHS
נאסף בעזרת בינה מלאכותית מהמקורות הציבוריים המפורטים למעלה, וטרם נבדק על ידי איש או אשת מקצוע רפואי. כל דבר חשוב כדאי לוודא במקור, בטיפת חלב או אצל הרופא/ה.