חומצה פולית 400 מק"ג בכל יום, עוד לפני ההריון
מה זה
להתחיל לפחות חודש לפני הניסיונות (משרד הבריאות ממליץ 3). הצינור העצבי נסגר לפני שבדיקת הריון חיובית. 5 מ"ג רק לפי רופא/ה.
מקורות
- תוספי תזונה בהריון — משרד הבריאות
- מעקב הריון (NICE NG201) — NICE
נאסף בעזרת בינה מלאכותית מהמקורות הציבוריים המפורטים למעלה, וטרם נבדק על ידי איש או אשת מקצוע רפואי. כל דבר חשוב כדאי לוודא במקור, בטיפת חלב או אצל הרופא/ה.