טבעונים? B12 כל יום
מה זה
ל-B12 אין מקור צמחי אמין: תוסף או מזון מועשר בכל גיל; פעוטות טבעוניים — ליווי דיאטנית (חינם בטיפת חלב).
מקורות
- נייר עמדה: תזונה צמחונית וטבעונית (B12) — האקדמיה האמריקאית לתזונה ודיאטטיקה
נאסף בעזרת בינה מלאכותית מהמקורות הציבוריים המפורטים למעלה, וטרם נבדק על ידי איש או אשת מקצוע רפואי. כל דבר חשוב כדאי לוודא במקור, בטיפת חלב או אצל הרופא/ה.