לתרגל את דפוסי הנשימה ללידה
מה זה
נשימה איטית (≈ 6 לדקה) בצירים מוקדמים, נשימה קלה כשהאיטית לא עובדת, נשימת נשיפות במעבר, לחיצה עם נשיפה. לתרגל עם בן/בת הזוג סופר/ת, 5 דקות ביום.
מקורות
- הנחיות לטיפול סב-לידתי (מהדורה 8) — ACOG / AAP
נאסף בעזרת בינה מלאכותית מהמקורות הציבוריים המפורטים למעלה, וטרם נבדק על ידי איש או אשת מקצוע רפואי. כל דבר חשוב כדאי לוודא במקור, בטיפת חלב או אצל הרופא/ה.