מסכים: ללא עד גיל 2 (חוץ משיחות וידאו); עד שעה ביום עם מבוגר בגיל 2–5
מה זה
הגופים נבדלים במספרים (WHO ומשרד הבריאות מספריים, AAP הקשרי); לצפות יחד בתוכן איטי, לא בארוחות ולא בשעתיים שלפני שינה.
תמיד רלוונטי
- השימוש שלכם בטלפון הוא הדוגמה החזקה ביותר; לנסות ״טלפון במגירה״ בזמן משחק וארוחות.
- כשכן משתמשים במסכים: לשבת יחד ולדבר על מה שרואים — זה הופך לתרגול שפה.
מקורות
- פעילות, ישיבה ושינה מתחת לגיל 5 — ארגון הבריאות העולמי
- מסכים, ילדים ובני נוער (ינואר 2026) — איגוד רופאי הילדים האמריקאי
- חשיפה למסכים בגיל הרך — משרד הבריאות
- שימוש בטכנולוגיה ורווחת מתבגרים (עקומת מפרט, 2019) — Orben & Przybylski, Nat Hum Behav
נאסף בעזרת בינה מלאכותית מהמקורות הציבוריים המפורטים למעלה, וטרם נבדק על ידי איש או אשת מקצוע רפואי. כל דבר חשוב כדאי לוודא במקור, בטיפת חלב או אצל הרופא/ה.