נחירות ברוב הלילות
מה זה
נחירות ברוב הלילות, נשימה דרך הפה או הפסקות נשימה — שווה להזכיר לרופא/ה; בדיקת אף־אוזן־גרון בודקת שקדים ואדנואידים.
להתחיל להתכונן
- כדאי לרשום לפני הביקור: כמה לילות בשבוע, נשימה דרך הפה, הפסקות או חנוקים, שינה חסרת מנוחה, ישנוניות ביום.
- שקדים ואדנואידים מוגדלים הם הסיבה השכיחה להפסקות נשימה בילדים, וזה בר־טיפול.
- סרטון של דקה מהשינה הרועשת אומר לרופא/ה יותר מכל תיאור.
מתי כדאי לברר עם איש מקצוע
הפסקות נשימה, חנוקים או שפתיים כחולות בשינה — עזרה מיידית, לחייג 101.
מקורות
- הדרכת הורים לשינה (נמנומים, לוח זמנים) — איגוד רופאי הילדים האמריקאי — HealthyChildren
- הרגלי שינה בריאים — האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה
נאסף בעזרת בינה מלאכותית מהמקורות הציבוריים המפורטים למעלה, וטרם נבדק על ידי איש או אשת מקצוע רפואי. כל דבר חשוב כדאי לוודא במקור, בטיפת חלב או אצל הרופא/ה.