שינה של פעוט/ה: 11–14 שעות ביממה (גיל 1–2)
מה זה
כולל שנת צהריים אחת; שעת שינה 19:00–20:00; שגרה קבועה וחדר חשוך וקריר.
מקורות
- משך שינה מומלץ לילדים — האיגוד האמריקאי לרפואת שינה
נאסף בעזרת בינה מלאכותית מהמקורות הציבוריים המפורטים למעלה, וטרם נבדק על ידי איש או אשת מקצוע רפואי. כל דבר חשוב כדאי לוודא במקור, בטיפת חלב או אצל הרופא/ה.