ויתור על שנת הצהריים
מה זה
רוב הילדים מוותרים על שנ"צ בין 3 ל-5; לשמור על 'זמן שקט' ולהקדים את השינה כשהשנ"צ נעלם.
מקורות
- משך שינה מומלץ לילדים — האיגוד האמריקאי לרפואת שינה
נאסף בעזרת בינה מלאכותית מהמקורות הציבוריים המפורטים למעלה, וטרם נבדק על ידי איש או אשת מקצוע רפואי. כל דבר חשוב כדאי לוודא במקור, בטיפת חלב או אצל הרופא/ה.