ארוחות משפחתיות 3–5 פעמים בשבוע
מה זה
מגיל בית הספר ועד סוף התיכון, ארוחות משותפות קשורות לאכילה ומצב רוח טובים יותר — משלוש בשבוע רואים את זה.
תמיד רלוונטי
- ארוחת בוקר או ארוחת ערב מאוחרת נחשבות — זו לא חייבת להיות ארוחת הערב המשפחתית הקלאסית.
- טלפונים בחדר אחר, כולל של ההורים.
- לא לנצל את הזמן לחקירות או לביקורת, אחרת יפסיקו להגיע.
נושאים קשורים
מקורות
- ארוחות משפחתיות ובריאות ילדים (מטה-אנליזה, 2011) — Hammons & Fiese, Pediatrics
- חשיבות ארוחות הערב המשפחתיות VII (2011) — CASAColumbia
- לוח בדיקות תקופתיות Bright Futures — איגוד רופאי הילדים האמריקאי
נאסף בעזרת בינה מלאכותית מהמקורות הציבוריים המפורטים למעלה, וטרם נבדק על ידי איש או אשת מקצוע רפואי. כל דבר חשוב כדאי לוודא במקור, בטיפת חלב או אצל הרופא/ה.