בדיקה שנתית של כוח וסיבולת
מה זה
עייפות, מרחק הליכה, מדרגות, מחלות וירידה במשקל — חמש שאלות פשוטות שמנבאות הרבה.
תמיד רלוונטי
- חמש השאלות: עייפות חריגה, קושי לעלות קומה במדרגות, קושי ללכת כמה מאות מטרים, כמה מחלות כרוניות, וירידה של יותר מ־5% במשקל.
- שתי תשובות ״כן״ ומעלה הן סיבה להערכה מלאה יותר — לא אבחנה.
- התגובה כמעט לכל זה זהה: יותר חלבון ויותר אימוני כוח.
נושאים קשורים
מקורות
- טיפול משולב במבוגרים מבוגרים — ארגון הבריאות העולמי
- אתר הגיל השלישי — משרד הבריאות
נאסף בעזרת בינה מלאכותית מהמקורות הציבוריים המפורטים למעלה, וטרם נבדק על ידי איש או אשת מקצוע רפואי. כל דבר חשוב כדאי לוודא במקור, בטיפת חלב או אצל הרופא/ה.